自分で動いて整えよう

初心者でも専門のスタッフが丁寧に教えてくれるから安心

ABOUT REPS

TRAINING

・Pepsの特徴
フリーウェイトメインのジムです。(フリーウェイトとはマシーントレーニングとは違い支えのない状態で負荷を持って動くので一つの動作で全身の筋肉を稼働させる事ができます。バランスを取るために腹筋や背筋、足の筋肉も使用します。 マシーンに比べてより実生活向きです。
ダンベル1kg~30kg・40kgご用意してあります。
スクワット・ベンチプレス・デッドリフト出来ます。 ご希望の方はスタッフがカウンセリングを行い、目的に合った運動指導を致しますので初めての方でも心配いりません。

CONDITIONING

施設内に接骨院も併設していますので身体の不調、怪我などありましたらお気軽にご相談ください。
主な内容
【保険対応」 骨折 脱臼 打撲 捻挫
【自費】 猫背矯正 筋膜リリース 冷え取り テーピング

OTHERS

・酸素カプセル
疲労軽減、怪我からの回復をサポート 二日酔いなどに効果があります。
1回40分~

・タンニング(日焼け)マシーン
有害な紫外線をカットし安全に日焼けが出来ます。
強力なマシーンを使用しているので短時間でもしっかりとご希望の肌色になる事ができます。(個人差あり)
1回10分~20分まで
タンニング専用会員もあります。

STAFF

宮古市のフィットネス向上に努めます!

金野 宏保

畠山 健